Ein Ganzkörtraining, bei der Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und kardiovaskuläre Fitness trainiert werden.
Sehr effizient und effektiv durch individuell anpassbare Schwierigkeitsstufen.
Ein Ganzkörtraining, bei der Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und kardiovaskuläre Fitness trainiert werden.
Sehr effizient und effektiv durch individuell anpassbare Schwierigkeitsstufen.