Perfektes Allroundtraining. Kraft, Ausdauer, Muskelzuwachs, Koordination und die nachhaltige Fettverbrennung werden in diesem Kurs zusammengefasst. Dabei kommen Langhanteln und Bälle, sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz. Intensive Kurz-Intervalleinheiten gehören ebenso zum Kursinhalt.
