Fitnessorientiertes Box-Training, bei dem vorwiegend Schlagtechniken, Ausdauer, Kraft und Flexibilität trainiert werden. Mit dem Einsatz von Handschuhen und Pratzen sowie dem Sandsack ist das Training ein besonderes Fitnesserlebnis.
Kein Vollkontakttraining daher für Mann und Frau geeignet
